Leben mit Stoma

Bei einigen Stomabeuteln muss dabei der Filter mit den beiliegenden Klebeplättchen abgeklebt werden. 
Trocknen Sie die Stomaversorgung nach dem Duschen oder Baden ab und erneuern Sie diese bei Bedarf. 

Verwenden Sie keine rückfettenden Duschcremes oder Badezusätze, da dann die Stomaversorgung nicht mehr so gut haftet.

Der Grad der Behinderung wird individuell festgelegt; im Arbeitsverhältnis sind die Rechte für schwerbehinderte Arbeitnehmer zu berücksichtigen. 

Stomaträger können die meisten Berufe weiterhin ausüben. Nur das Heben von schweren Lasten (max. 10 kg) sollten Sie wegen der Gefahr einer Hernie (sog. Bauchwandbruch) vermeiden.  

Vermeiden Sie jedoch Sportarten, bei denen die Bauchmuskulatur stark beansprucht wird und besprechen Sie die geplanten sportlichen Aktivitäten sicherheitshalber mit Ihrem Arzt.

Für sportliche Aktivitäten gilt: Kein Gewichtheben, kein Kampfsport! Bei Leistungssport sollten Sie die Erlaubnis Ihres Arztes einholen.

Speziell fürs Schwimmen oder die Sauna werden von allen Herstellerfirmen Stomakappen oder kleinere Beutelversorgungen zum Abdecken des Stomas angeboten. Es empfiehlt sich, nach dem Baden die Beutelversorgung zu erneuern, da Rückstände von Chlorwasser oder Meerwasser im Vlies des Beutels Hautreizungen verursachen können. 

Obwohl die  körperlichen Veränderungen eine Rolle spielen, ist es vielmehr die Angst vor Attraktivitätsverlust, Scham- oder Minderwertigkeitsgefühle, die die Betroffenen verunsichern. Zunächst braucht es viel Vertrauen und etwas Geduld – setzen Sie sich also nicht unter Druck. Sowohl Sie als auch Ihr Partner müssen sich erst an die neue Situation gewöhnen.

Nützliche Tipps:

• Stomakappen, Minibeutel und Schutzbezüge für Stomabeutel geben mehr Diskretion
• Sexuelle Aktivitäten zu Zeiten, an denen das Stoma erfahrungsgemäß nicht so aktiv ist
• Nach Absprache mit dem Arzt kann bei Kolostomieträgern eine Irrigation (sog. Darmspülung) durchgeführt werden – dies führt zu einer Stuhlpause von 24 bis 48 Stunden
• Erneuern Sie den Stomabeutel vorher, um unangenehme Geräusche und Gerüche zu vermeiden

Weg mit heimlichen Zweifeln und Ängsten:

Sprechen Sie das Thema Sexualität bei Ihrem Arzt oder Stomatherapeuten aktiv an. Sprechen Sie auch mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin über Ihre Gefühle, Ihre Ängste und Wünsche. 

Sie müssen auch keine spezielle Diät einhalten – vorausgesetzt, Sie haben keine besonderen Ernährungsvorgaben von Ihrem Arzt erhalten. Selbst problematische Lebensmittel, wie z. B. blähende, abführende und stopfende Lebensmittel müssen Sie nicht meiden, wenn Sie sich an ein paar Empfehlungen halten. SIEWA gibt Ihnen wertvolle Ernährungstipps. 

Da Sie mehr schwitzen, müssen Sie die Versorgung öfters wechseln. 

Es empfiehlt sich, bei Flug- und Bahnreisen einen kleinen Versorgungsvorrat im Handgepäck mitzuführen, falls es Probleme mit dem aufgegebenen Gepäck gibt. 

Achten Sie bei der Reinigung des Stomas darauf, nur Wasser in Trinkwasserqualität zu verwenden.

Die Nahrungsmittel sind in Urlaubsländern unterschiedlich und wirken sich entsprechend auf die Verdauung und Ausscheidungskonsistenz aus. Seien Sie hier vorsichtig und probieren Sie zunächst nur kleinere Portionen. Es empfiehlt sich, für solche Fälle entleerbare Beutel im Gepäck zu haben. 

Die üblichen Reisekrankheiten (Salmonelleninfektionen etc.) können natürlich auch beim Stomaträger auftreten. Auch dafür sollten Sie eine entsprechende Vorsorge treffen, z. B. Mitnahme von Desinfektionsspray oder -tüchern, keine Eiswürfel in Getränken, Obst nicht mit Leitungswasser spülen. 

D. h. Medikamente, deren Wirkstoffe im Körper im Mund, Magen oder Dünndarm aufgenommen werden. Darauf sollten Sie speziell bei Herzmedikamenten und Hormonpräparaten achten. 

Behandeln Sie die Verstopfungen mit Abführtropfen oder -saft. Oral verabreichte Medikamente werden in der Regel ohne Probleme aufgenommen.